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膽鹼 (Choline) 是什麼?

膽鹼英語:Choline),是一種類維生素、人體必需營養素。它是構成細胞膜細胞膜的重要成分,也是人體合成甘胺酸的原料之一。

主要好處:
➡️ 支持腦部發育
➡️ 有助學習力及記憶力發展
➡️ 幫助治療老年癡呆症
➡️ 助治療帕金森氏症

缺乏:
➡️ 可能引起肝硬化
➡️ 肝臟脂肪的變性
➡️ 動脈硬化
➡️ 引起老年痴呆症的原因。

 

 

資料來源:
https://bit.ly/2MbVsCN

 

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